لغات الحب الخمس: ماذا يقول البحث العلمي فعلًا؟

قليلة هي الأفكار عن العلاقات التي انتشرت بقدر ما انتشرت "لغات الحب الخمس". فقد بيع من كتاب غاري تشابمان أكثر من 20 مليون نسخة، وخضع أكثر من 30 مليون شخص للاختبار المرافق له. ويقول كثير من الأزواج إن هذا الإطار منحهم كلمات لشيء طالما شعروا به.

لكن الشهرة ليست دليلًا. فماذا يقول علم العلاقات فعلًا؟ الجواب الصادق أكثر إثارة للاهتمام من "إنها حقيقة" أو "إنها خرافة".

لغات الحب الخمس باختصار

اقترح تشابمان أن الناس يعبّرون عن الحب ويتلقّونه بخمس طرق رئيسية:

كلمات التقدير: المديح والتشجيع والامتنان المعبَّر عنه بالكلام.
الوقت النوعي: اهتمام كامل وغير منقوص.
الهدايا: لفتات مدروسة تقول "كنتُ أفكّر فيك".
أعمال الخدمة: مساعدة عملية تخفّف عن الشريك أعباءه.
اللمسة الجسدية: تعبيرات حانية، من الإمساك باليد إلى العناق.

ويقوم هذا الإطار على ثلاثة افتراضات: أن لكل شخص لغة حب أساسية، وأن هناك خمس لغات بالتحديد، وأن الأزواج يكونون أسعد حين "يتكلّم" كلٌّ منهما لغة الآخر.

ماذا وجد الباحثون؟

في عام 2024، نشر علماء النفس إميلي إمبيت وغيديون بارك وإيمي ميوز مراجعة في مجلة Current Directions in Psychological Science بعنوان "Popular psychology through a scientific lens: Evaluating love languages from a relationship science perspective". وكما لخّصت جامعة تورنتو، لم تدعم أيٌّ من الدراسات العشر التي رُوجعت ادّعاءات تشابمان.

وتتوزّع ملاحظاتهم على الافتراضات الثلاثة:

لغة أساسية واحدة. اختبار تشابمان يُجبر الناس على المفاضلة بين الخيارات. وحين لا يُجبَرون، يقولون عادةً إن جميع هذه التعبيرات عن الحب مهمّة لهم.
خمس لغات بالتحديد. وجد الباحثون أدلة غير متّسقة على الفئات الخمس، ولفتوا إلى أن أبحاثًا أخرى تحدّد طرقًا إضافية للتعبير عن الحب، مثل دعم أهداف الشريك خارج إطار العلاقة.
التطابق. لم تجد المراجعة ما يدعم فكرة أن تشارك اللغة نفسها هو مفتاح الرضا. وبحسب إمبيت، يكون الناس في الأساس أسعد في علاقاتهم حين يتلقّون أيًّا من هذه التعبيرات عن الحب.

ويشير المؤلّفون أيضًا إلى أن تشابمان بنى أفكاره على مجموعة محدودة نسبيًا من الأزواج، ممّا قد يحدّ من ملاءمة النموذج للجميع.

ووجدت دراسة سابقة شملت 67 زوجًا، نُشرت عام 2017 في مجلة Personal Relationships، أدلة محدودة فقط على أن توافق لغات الحب يعزّز الرضا. وكان "التنظيم الذاتي"، أي الجهد الذي يبذله كل شريك لضبط سلوكه، يفسّر قدرًا أكبر من الفروق في الرضا ممّا يفسّره التطابق.

ما الذي تدعمه بعض الأبحاث؟

الصورة ليست سلبية تمامًا. فقد شملت دراسة نُشرت عام 2022 في مجلة PLOS ONE، أجرتها أولها موستوفا وماتشي ستولارسكي وجيرالد ماثيوز، 100 زوج من رجل وامرأة. وأفاد الأشخاص الذين يعبّر شركاؤهم عن الحب بالطريقة التي يفضّلون تلقّيه بها برضا أعلى عن العلاقة وعن الحياة الحميمة.

وتجدر مراعاة تحفّظين: فقد اعتمدت الدراسة على التقارير الذاتية، وأوضح مؤلّفوها أن تحديد اتجاه السبب والنتيجة كان خارج نطاقها. ومع ذلك، فهي تشير إلى أمر معقول: الانتباه إلى الطريقة التي يحب شريكك أن يشعر بها بالحب، والاستجابة لها، يبدو أمرًا مهمًّا.

وإذا قُرئت هذه النتائج معًا، فإنها تقود إلى خلاصة هادئة: التسميات المحدّدة وفكرة "اللغة" الواحدة الثابتة لا تحظى بدعم قوي، أمّا العادة الأعمق، أي ملاحظة احتياجات الشريك والاستجابة لها، فالأرجح أنها تحظى به.

استعارة أفضل، وكيف نستفيد منها

كبديل، تقترح إمبيت وزملاؤها النظر إلى الحب كأنه نظام غذائي متوازن. فالشريكان يحتاجان إلى طيف كامل من "العناصر الغذائية" الأساسية، ومنها التعبيرات الخمسة التي وصفها تشابمان، إضافة إلى عناصر أخرى كالرفقة والدعم العاطفي.

وبحسب إمبيت، يُبقي هذا النهج جميع تعبيرات الحب "على القائمة"، ويدعو الشريكين إلى أن يتشاركا ما يحتاجانه في كل مرحلة. كما يعترف بأن الناس لا يبقون على حال واحدة: فما يحتاجه المرء في شهر عمل مُرهق قد يختلف عمّا يحتاجه في إجازة.

وعمليًا، يقود ذلك إلى بعض العادات البسيطة:

استخدم الفئات الخمس لفتح الحديث، لا كتصنيفات. إنها مفردات مفيدة، لا تشخيص.
نوّع في تعبيراتك. فالناس يميلون إلى تقدير أشكال المودّة الخمسة جميعها، لذا فإن المزيج الغني رهان أضمن من التخصّص في شكل واحد.
اسأل، ثم اسأل من جديد. تتغيّر الاحتياجات مع مراحل الحياة، وسؤال بسيط مثل "ما الذي يُشعرك بالدعم هذا الأسبوع؟" يصنع فرقًا كبيرًا.
انظر إلى ما وراء القائمة. تشجيع طموحات الشريك وصداقاته واستقلاليته هو أيضًا طريقة عميقة للتعبير عن الحب.
لا تجعلها اختبارًا. فالتوافق يعتمد على القيم والشخصية وطريقة تعامل الشخصين مع الحياة اليومية أكثر بكثير ممّا يعتمد على نتائج اختبار.

في Love-Ready Society، لا تؤدّي لغات الحب إلا دورًا خفيفًا في طريقة تعريفنا للأشخاص ببعضهم. فنحن نمنح وزنًا أكبر للشخصية والقيم ونمط التعلّق وأسلوب الحياة، ونستكشفها عبر أسئلة غير مباشرة ومدروسة. وإن كان هذا النهج المتوازن يلامسك، فيسعدنا أن تكون معنا. انضمّ إلى Love-Ready Society.

المصادر

الانضمام إلى المجتمع